Боль в горле и охриплость – это те симптомы, которые знакомы каждому человеку. Снять или уменьшить симптомы можно различными методами, например: лекарственные препараты, прогревания или полоскание горла.
Многие задаются вопросом, как правильно полоскать горло, но давайте для начала разберемся, какие заболевания могут быть предшественниками боли, покраснения или охриплости?
Болезненные ощущения в горле является распространенным симптомом в тандеме с хрипотой.
Это является результатом раздражения или воспаления гортани.
Охриплость, как правило, проходит с правильным лечением. Полоскание горла эффективно при таких заболеваниях:
- ангина (особенно при гнойная);
- синусит (так как заболевание вызывают патогенные микроорганизмы);
- гайморит;
- гнойный фарингит;
- ларингит.
Заболевания инфекционного характера хорошо поддаются лечению, которое основано именно на полоскании горла. При этом можно параллельно использовать теплые примочки и таблетки (это только ускорит ваше выздоровление).
Вот, например, при гнойной ангине многие используют такой простой способ, как припарки из картофеля (горячий картофель измельчается вилкой, заворачивается в полотенце и прикладывается к горлу).
Но без полоскания вы нужного эффекта все равно не добьетесь, так как инфекции, которые «прячутся» в слизистые горла нужно вымыть как можно быстрее, пока они не начали быстро размножаться.
Основные рекомендации по выполнению процедуры
Полоскание горла является важным дополнением к лечению заболевания. Благодаря этому методу можно эффективно устранить вредные бактерии и тем самым поспособствовать хорошей гигиене полости рта.
Читайте также:
Полоскание может показаться сложным процессом. Выполняйте эту процедуру в ванной комнате над раковиной, а как полоскать горло правильно давайте узнаем дальше более подробно.
Первым делом возьмите чистый стакан, который не нужно менять ежедневно. Отставьте его отдельно от всех чашек и стаканов, чтобы здоровый член вашей семьи не взял его и не заразился.
Полоскать можно различными средствами. Это может быть перекись водорода, соль, сода, водный раствор йода, лекарственные травы, раствор марганцовки или аптечные препараты. О средствах полоскания мы поговорим немного позже.
Итак, пошаговые рекомендации:
- В выбранном стакане сделайте раствор для полоскания горла (раствор приготовьте комнатной температуры, чтобы не было ожога).
- Прополощите немного этим раствором ротовую полость (обязательно щеки и язык) и выплюньте.
Наберите в рот хороший глоток вашего раствора и запрокиньте назад голову.- Сосредоточьтесь, чтобы не глотнуть раствор, откройте рот и проговорите долгий звук «ааааааа». Такие вибрации в задней части рта вызовут движение слизистой.
- Держите средство в задней части горла, надгортаннике и не глотайте около 1 минуты.
- Верните голову в прежнее положение и выплюньте содержимое в раковину.
Наберите в рот хороший глоток вашего раствора и запрокиньте назад голову.Полоскание горла покроет заднюю часть рта, устраняя таким образом бактерии и успокаивая боль в горле. Процедура должна длиться не больше, чем 3 минуты. Как часто полоскать – это будет зависеть от раствора.
Врачи подчеркивают важность правильного полоскания горла как эффективного метода для облегчения симптомов заболеваний верхних дыхательных путей. Они рекомендуют использовать теплую соленую воду, так как соль помогает уменьшить воспаление и убивает бактерии. Специалисты советуют полоскать горло не менее 30 секунд, чтобы раствор успел подействовать. Также важно не забывать о частоте процедуры: оптимально проводить полоскания 3-4 раза в день. Врачи предупреждают, что слишком горячая или холодная вода может усугубить состояние, поэтому температура раствора должна быть комфортной. Кроме того, стоит избегать глотания раствора, чтобы не вызвать раздражение желудка. Правильное полоскание горла может значительно ускорить процесс выздоровления и улучшить общее самочувствие.
Многие люди недооценивают важность правильного полоскания горла, хотя этот процесс может существенно повлиять на здоровье. В отзывах пользователей часто упоминается, что регулярное полоскание помогает не только при простудах, но и в профилактике заболеваний. Некоторые делятся своими рецептами растворов: от простого солевого до более сложных с добавлением трав и эфирных масел.
Многие отмечают, что правильная техника полоскания — это не просто вопрос удобства, а необходимость. Например, важно не спешить и уделять этому процессу хотя бы 30 секунд. Также пользователи советуют использовать теплую воду, так как холодная может вызвать дискомфорт, а горячая — повредить слизистую.
В целом, отзывы показывают, что люди осознают, как важно заботиться о здоровье горла и делятся своими находками, что делает процесс более доступным и понятным для всех.
Средства для процедуры при различных заболеваниях
Как уже писалось выше, существует множество средств для выполнения этой процедуры. Как правильно полоскать горло вы уже узнали, теперь давайте разберемся с заболеваниями и растворами, которые подходят для их лечения.
| Заболевание | Растворы для полоскания | Как приготовить раствор | Эффективность лечения |
|---|---|---|---|
| Гнойная ангина, гайморит | Морская или пищевая соль | Этот раствор готовится на основе чистой питьевой воды, которую нужно прокипятить и остудить до комнатной температуры.
Добавляем на стакан воды 1 маленькую ложку соли и капельку йода (для лучшего эффекта). |
Проводить такую процедуру нужно 3-5 раз в день после приема еды.
Уже на следующее утро вы должны почувствовать облегчение боли и уменьшение покраснения. |
| Ангина, фарингит, ларингит, гайморит, грипп | Перекись водорода | На пол стакана кипяченой воды берем столовую ложку 3% средства.
Перемешиваем и приступаем к процедуре. Не забудьте, что температура раствора должна быть комнатной. |
Полоскание больного горла проводится каждые три часа. После процедуры нужно прополоскать горло чистой водой или травяным настоем.
Перекись снимает воспаление, убивает бактерии, грибки и вирусы (да и к тому же отбеливает зубы и очищает ротовую полость и устраняет запах изо рта). |
| Гайморит, ангина, простудные заболевания, першение в горле | Яблочный уксус | На 200 г воды берем маленькую ложку нашего средства и перемешиваем. | Этим средством нужно полоскать каждый час (только после заметного улучшения промежуток времени можно увеличить).
Полощите не спеша и обязательно после полоскания раствор глотните. Таким образом вы промоете заднюю стенку горла. Уксус содержит массу витаминов и микроэлементов. Вы заметите быстрое облегчение боли, уменьшение отечности и покраснения. |
| Ангина, гайморит, фарингит | Пищевая сода | На 200-250 мл чистой теплой воды берем 1 чайную ложку соды.
Тщательно перемешиваем пока не растворится вся сода. Можно добавить йода и соли для более эффективного лечения. |
Это самый доступный метод для каждого человека, да и к тому же он очень эффективен в устранении боли, воспаления и уничтожения микроорганизмов. |
Не забывайте о том, что перед лечением нужно посоветоваться с врачом и узнать возможные противопоказания. Дети до 4-х лет не смогут самостоятельно выполнить процедуру, как бы им не рассказывали. Если вы приобрели аптечный препарат, обязательно прочитайте в инструкции все противопоказания и ни в коем случае не игнорируйте их.
Вопрос-ответ
Как часто нужно полоскать горло при простуде?
Рекомендуется полоскать горло 3-4 раза в день, особенно в первые дни заболевания. Это поможет уменьшить воспаление и облегчить симптомы.
Какие растворы лучше использовать для полоскания горла?
Для полоскания горла можно использовать солевой раствор, раствор соды, отвары трав (например, ромашки или шалфея) или специальные антисептические растворы, которые можно приобрести в аптеке.
Как долго нужно полоскать горло, чтобы достичь эффекта?
Оптимальное время для полоскания горла составляет 30 секунд до 1 минуты. Это позволит раствору хорошо воздействовать на слизистую оболочку и эффективно снять воспаление.
Советы
СОВЕТ №1
Перед полосканием горла обязательно подготовьте раствор. Используйте теплую воду и добавьте в нее соль или специальный антисептик. Это поможет снять воспаление и уничтожить бактерии.
СОВЕТ №2
Полощите горло не менее 30 секунд, чтобы раствор успел подействовать. Не спешите, позволяйте жидкости обрабатывать все участки горла, особенно те, где ощущается дискомфорт.
СОВЕТ №3
Не забывайте о частоте полоскания. Для достижения наилучшего результата рекомендуется полоскать горло 3-4 раза в день, особенно в период простуды или гриппа.
СОВЕТ №4
После полоскания старайтесь не пить и не есть в течение 30 минут, чтобы дать активным веществам время подействовать на воспаленные участки горла.
