Головокружение после еды: из-за чего и как лечить

Практически всем, независимо от возраста, приходилось чувствовать головокружение и нарушения равновесия. Часто это состояние связано с низким давлением. В одних случаях причины не угрожают жизни и через некоторое время симптомы бесследно исчезают. Но если низкое давление и кружится голова регулярно, это свидетельствует о наличии патологий.

Связь вертиго и давления

Давление и вертиго тесно свзязаны между собой. Давление вообще – один из важнейших физиологических параметров организма, от которого зависит общее самочувствие, психологическое равновесие, трудоспособность, и прочее.

Головокружение возникает при резко колебании, т.е., повышении или понижении давления.

Головокружение после еды может быть связано с различными факторами, и врачи отмечают, что важно учитывать индивидуальные особенности пациента. Одной из распространенных причин является постпрандиальная гипотензия, когда после приема пищи происходит резкое снижение артериального давления. Это может быть особенно заметно у людей с уже существующими проблемами с сердечно-сосудистой системой. Также врачи указывают на возможность развития синдрома раздраженного кишечника или непереносимости определенных продуктов, что может вызывать дискомфорт и головокружение.

Для диагностики важно обратиться к специалисту, который проведет необходимые исследования и поможет выявить причину. Лечение может включать изменение рациона, прием медикаментов для стабилизации давления или улучшения пищеварения. Врачи рекомендуют также следить за режимом питания, избегая больших порций и жирной пищи, что может снизить риск возникновения головокружения. Важно помнить, что самостоятельное лечение может быть опасным, поэтому консультация с врачом является необходимым шагом для решения проблемы.

Почему кружится голова? Лечение головокруженияПочему кружится голова? Лечение головокружения

Нормальное давление

Нормальное АД – это показатели 120 на 80 миллиметров ртутного столба (верхняя цифра, это систолическое давление, а нижнее – диастолическое). Однако для разных возрастов и полов эти показатели могут колебаться.

Для взрослого человека нормальными показателями считается давление 110 на 80 или 90 на 120, а максимально допустимым 140 на 90.

Если оно выше, есть основания говорить о начальной стадии гипертонии, если ниже – о гипотонии.

Низкое

Гипотония не является самостоятельным заболеванием, а обычно это проявление какой-либо патологии либо просто признак особенности организма. Например, при рассеянном склерозе давление 90 на 65 является нормальным.
чёрный браслет

О пониженном артериальном давлении у здорового человека говорят, когда значения ниже 110 на 70 мм рт. ст. Отчего возникает такое состояние?

  • когда сердце не перекачивает по артериям достаточное количество крови;
  • когда имеются сосудистые нарушения.

При пониженном давлении нарушается кровоснабжение мозга, и он получает недостаточно кислорода. Это проявляется следующими симптомами:

  • усталость;
  • головная боль;
  • сонливость;
  • похолодание конечностей;
  • слабость;
  • тошнота.

При тяжелой гипотонии у пациента кружится голова, может возникнуть потеря сознания при резкой смене положения тела.

Головокружение после еды — распространенная проблема, о которой говорят многие. Причины могут быть разнообразными: от резкого повышения уровня сахара в крови до проблем с пищеварением. Некоторые люди отмечают, что это состояние возникает после обильного приема пищи, когда организм начинает активно перерабатывать пищу, что может приводить к снижению кровяного давления. Другие связывают головокружение с определенными продуктами, такими как алкоголь или слишком жирная пища.

Лечение зависит от причины. Важно следить за своим рационом и избегать переедания. Регулярные физические нагрузки и поддержание водного баланса также могут помочь. Если головокружение становится частым и выраженным, стоит обратиться к врачу для диагностики и назначения соответствующего лечения. Не стоит игнорировать сигналы своего организма, ведь это может быть признаком более серьезных заболеваний.

Головокружение после едыГоловокружение после еды

Высокое

Гипертония – один из самых распространенных симптомов нарушений сердечно-сосудистой деятельности. О гипертонии речь идет, когда АД более 140 на 90 мм рт. ст.

Симптомы гипертонии следующие:

  • болит голова и головокружение;
  • усталость;
  • расстройства сна;
  • тошнота.

С прогрессирование заболевания происходит повреждение различных органов.

Причины пониженного давления и головокружения

По уверениям медиков, главной причиной гипотонии являются сбои в работе вегетативной нервной системы, иными словами – вегето-сосудистая дистония (ВСД). Но помимо нее еще целый ряд причин может пагубно влиять на АД, т. е., снизить его ниже нормы.
за рулём

Дефицит этого витамина вызывает головокружение🙌Дефицит этого витамина вызывает головокружение🙌

Патологии работы мозга

Головокружения, связанные с низким давлением, могут возникать при следующих повреждениях головного мозга:

  • новообразования в тканях;
  • травмы;
  • воспалительные процессы;
  • нарушения кровообращения;
  • паразитные поражения;
  • врожденные пороки;
  • патологии нервной системы.

Метод лечения зависит от конкретной болезни.

Эмоциональный стресс

Хронические стрессовые ситуации и психоэмоциональные нагрузки выступают провокаторами гипертонии, но иногда способны давать обратный эффект, вызывая снижение АД.

При низком давлении человек чувствует головокружение, нарушения сердечного ритма, дыхания, тревожность и беспокойство, проблемы с пищеварением.

ЛОР заболевания

Примерно в 1 из 10 случаев головокружений причиной являются заболевания ЛОР-органов, в частности:

  • отиты;
  • лабиринтит;
  • болезнь Меньера;
  • нейронит.

Лечение некоторых из них требует хирургическое вмешательство.
после еды

Воздействие на вестибулярный аппарат

Головокружения нередко связаны с нарушением вестибулярной функции. Например:

  • доброкачественное позиционное приступообразное головокружение. При этой патологии возникает резкое вертиго при поворотах головы. Эффективно лечится специальными упражнениями;
  • у пожилых людей головокружение возникает на фоне нарушения кровоснабжения отделов мозга, ответственных за вестибулярные функции. Такие нарушения возникают при инсульте, атеросклерозе артерий;
  • нарушения вестибулярного аппарата часто наблюдаются у больных сахарным диабетом. Они связаны с поражением периферических артерий в конечностях.

Нарушение режима отдыха

Интенсивный ритм жизни, напряженных график, недостаток сна не сразу, но могут привести к нежелательным последствиям, в том числе и к тому, что прыгает артериальное давление, на фоне чего возникают головокружения.

Для хорошего самочувствия человеку нужно больше отдыхать и спать не менее 8 часов в сутки.

Вредные привычки

Такие пагубные привычки, как употребление алкоголя и курение способны провоцировать гипотензию. Хотя в большинстве случаев под действие этих факторов оно все же повышается.

Аритмия

Аритмия на фоне низкого АД может возникнуть по следующим причинам:

  • сильная кровопотеря в результате травмы или несчастного случая;
  • шоковое состояние (кардиогенный, анафилактический, травматический шок), возникающее под действием аллергической реакции или травмы;
  • вегето-сосудистая дистония (ВСД). В моменты кризиса люди с этим заболеванием испытывают резкую слабость, побледнение кожи и слизистых оболочек, вертиго, гипотензию, тахикардию;
  • передозировка лекарственными препаратами либо их употребление совместно со спиртными напитками;
  • беременность. Низкое АД и высокий пульс у женщин обусловлен увеличением объема циркулирующей крови, что может вызвать железодефицитную анемию и тахикардию.

в бордовом

Болезни вирусного характера

Чаще всего голова может закружиться от таких вирусных заболеваний, как ОРВИ и грипп. Дополнительно к этим симптомам присоединяются высокая температура тела, общая слабость, тошнота.

Возбудителями ОРВИ и гриппа выступают различные вирусы, проникающие в организм на фоне низкого иммунитета. Пиком эпидемии считаются осень и весна.

Лечение гипотонии заключается в стандартной терапии вирусного заболевания.

Нахождение в мало проветриваемом помещении

Гипотония и вертиго может настигать человека, который долгое время находится в душном помещении. Затрудняется вентиляция легких, нарушается минеральный и белковый обмен, страдает центральная нервная система.

На гипотонию нередко жалуются те, кому приходится работать под землей, и в условиях высокой влажности и температуры и перепадах атмосферного давления.

Проблемы с гормонами

Такие эндокринные патологии, как гипотиреоз, недостаточность надпочечников способны понижать давление.

При недостаточности надпочечников организм испытывает дефицит гормонов коркового слоя. Это вызывает потери натрия и недостаток жидкости в организме.

При гипотиреозе наблюдается падения уровня гормонной щитовидной железы. Из-за этого происходит замедление сердцебиения и потеря эластичности сосудов, что способно уменьшить АД.

Что делать?

Что делать, если резко понизилось АД и начала кружиться голова?

  1. Прилягте на кровать и расслабьтесь.
  2. Постарайтесь успокоиться. Это состояние временное, а нервозность усугубит ситуацию и спровоцирует учащение пульса.
  3. Сфокусируйте взгляд на одной точке, это поможет избежать обморока.
  4. Чтобы устранить вертиго, сделайте себе массаж в области затылка.

на столе лекарства
При тяжелых состояниях, спровоцированных постоянной артериальной гипотензией, следует незамедлительно обращаться за медицинской помощью (вызвать скорую, сходить к врачу самостоятельно либо сводить родственника).

Профилактика недуга

Чтобы не болеть, измените образ жизни:

  1. Научитесь питаться правильно. Уберите из рациона консерванты, красители, эмульгаторы, добавьте свежие овощи и фрукты, пропейте мультивитамины.
  2. Занимайтесь лечебной физкультурой. Она помогает нормализовать работу всех органов и систем.
  3. Грамотно распределяйте время, чтобы была возможность отдыхать. Ложитесь спать не позднее 23.00. А перед сном старайтесь гулять полчаса на свежем воздухе.

Правильное диагностирование

Чтобы выяснить причину, спровоцировавшую гипотонию и головокружение, пройдите обследование у терапевта и сделайте следующие исследования:

  • ультразвуковое исследование (УЗИ) шеи и головного мозга;
  • рентгенография;
  • магнитно-резонансная томография.

подготовка

Лечение таблетками

Медикаментозное лечение должно проводиться под контролем лечащего врача. Обычно от головокружения, спровоцированного низким давлением, рекомендуют принять следующие лекарства:

Название Как принимать
Мотилиум Убирает неприятные симптомы, связанные с демпинг-синдромом, в том числе головокружение, возникающее после еды. Принимают по 1-2 таблетки 3-4 раза в день перед приемом пищи.
Иммодиум Уменьшает частоту сокращений стенок желудка, за счет чего замедляется продвижение его содержимого. Применяют при демпинг-синдроме средней степени тяжести. Принимают по 2 таблетки 3 раза в сутки.
Панкреатин Успешно снимает симптомы переедания, такие как слабость, тошнота, вертиго, сонливость. Достаточно 1 таблетки. Принятой сразу после еды.
Сомилаза Полиферментный препарат, показанный к применению при недостаточности работы ЖКТ и поджелудочной железы. Принимают по 1-2 таблетки трижды в сутки.

присутствует чёрный

Народная медицина

Помимо лекарств при гипотензии хорошо помогают народные рецепты:

  1. Настойка татарника колючего. Возьмите 2 ст. л. сухой травы, залейте 200 мл кипятка, кипятите 10 минут и 30 минут настаивайте. Процедите, принимайте по 1 ст. л. 4 раза в день.
  2. Возьмите 1 ст. л. измельченного корня родиолы, залейте ½ стакана водки, настаивайте 10 суток в темной месте. Пейте по 15-20 капель за полчаса до приема пищи в течение трех недель.
  3. Смешайте 40 г плодов красной рябины, 30 г корней пырея ползучего, 25 г листьев земляники лесной, 20 г корня одуванчика. Залейте смесь 400 мл кипятка, дайте настояться 4 часа, процедите. Принимайте по 100 мл 3 раза в день перед едой.

Отзывы людей

Вероника Мальцева:

У меня со школы ВСД. При гипотоническом кризе возникает головокружение, тошнота, рвота, слабость и все сопутствующие симптомы. Всегда помогает крепкий горячий чай с сахаром. Еще легче становится, когда пью воду.

Ольга Скорикова:

У меня с детства пониженное давление. По утрам просыпаюсь, резко встать не могу, так как голова кружится, боюсь упасть. Мое лечение, это правильное питание, обязательный завтрак и ежедневные занятия гимнастикой. Как только перестаю гимнастику делать, сразу падает давление и случается обострение.

Вопрос-ответ

Что делать, если после приема пищи кружится голова?

Отравление пищевыми продуктами — основная причина, почему кружится голова после еды. Но не единственная. Употребление некоторых напитков и продуктов (зеленого чая, алкоголя, кофе) может приводить к скачкам артериального давления, что может спровоцировать головокружение. Не исключена и аллергическая реакция.

Что помогает от головокружения из еды?

От головокружения могут помочь продукты, богатые витаминами группы B (например, мясо, рыба, яйца, орехи), магнием (шпинат, бананы, авокадо) и железом (красное мясо, бобовые, зелень). Также важно поддерживать уровень гидратации, поэтому стоит пить достаточно воды. Избегание резких изменений в положении тела и регулярные приемы пищи могут снизить риск головокружения.

Что надо сделать, чтобы прошло головокружение?

Что делать, если кружится голова? Можно присесть, лечь, постепенно сосредоточиться на глубоком дыхании. Можно умыться, сделать холодный компресс на лицо. Необходимо понять, симптомом какого заболевания служит головокружение.

Советы

СОВЕТ №1

Обратите внимание на размер порций. Переедание может вызвать головокружение после еды. Постарайтесь есть небольшими порциями и медленно, чтобы дать организму время на переваривание пищи.

СОВЕТ №2

Следите за уровнем сахара в крови. Головокружение может быть связано с резкими колебаниями уровня сахара. Убедитесь, что ваш рацион включает сложные углеводы, белки и здоровые жиры, чтобы поддерживать стабильный уровень энергии.

СОВЕТ №3

Избегайте употребления алкоголя и кофеина во время или после еды. Эти вещества могут вызывать обезвоживание и ухудшать кровообращение, что может привести к головокружению.

СОВЕТ №4

Если головокружение после еды становится регулярным, обратитесь к врачу. Это может быть признаком более серьезных заболеваний, таких как проблемы с сердечно-сосудистой системой или желудочно-кишечным трактом, и требует профессиональной диагностики.

Ссылка на основную публикацию
Похожие публикации